Vitamin C (còn được gọi là Acid Ascorbic) là dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể lưu trữ và hấp thụ chất sắt tốt hơn. Không chỉ có vậy, Vitamin C còn giúp cơ thể sản sinh ra collagen, một loại mô liên kết đàn hồi tạo nên các bộ phận của cơ thể và giúp chữa lành vết thương. Ngoài ra, nó còn đóng vai trò là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các tế bào chống lại tác động của các gốc tự do. Không chỉ có cam, mà còn rất nhiều loại rau củ khác […]
VITAMIN C
Vitamin C là chất dinh dưỡng quan trọng được nhiều người ưu tiên lựa chọn để tăng cường đề kháng, nâng cao miễn dịch, đặc biệt trong giai đoạn này. Nhưng liệu bạn có đang bổ sung đủ Vitamin C để đáp ứng nhu cầu phòng ngừa bệnh chưa? Bài viết này sẽ tiết lộ cho bạn cách để nạp Vitamin C đầy đủ nhé! Vitamin C là một loại Vitamin hòa tan trong nước. Trái ngược với Vitamin tan trong chất béo, Vitamin tan trong nước không được lưu trữ trong cơ thể. Thay vào đó, Vitamin C sau khi được đưa vào cơ […]
Vitamin C là một chất dinh dưỡng hàng đầu có khả năng tăng đề kháng cho cơ thể, được tìm thấy trong nhiều loại trái cây và rau quả. Nhận đủ nhu cầu loại vitamin đặc biệt này giúp duy trì hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương, giữ cho xương của bạn chắc khỏe và tăng cường chức năng hoạt động đa hệ thống trong cơ thể. Một trong những lý do phổ biến nhất mà mọi người bổ sung vitamin C là vì công dụng nâng cao hoạt động của […]
Làn da là cửa sổ cơ thể tiết lộ những câu chuyện của cuộc đời bạn. Từ những nốt thâm mụn trong thời niên thiếu cho đến những vết sạm khi mang thai và những đốm nâu do lão hóa. Một làn da sáng mịn và đều màu là đích đến trên hành trình dưỡng nhan của đa số chị em phụ nữ. Và vitamin C được hứa hẹn như một dưỡng chất có khả năng làm sáng da từ bên trong, nuôi dưỡng làn da khoẻ mạnh, sáng màu. Nếu bạn còn đang ngờ vực vào công dụng của vitamin C đối với làn […]